“镁”食直通车吃出美丽

在一百多个化学元素中，排名十二的镁元素是否曾引起你的注意?也许你在玩烟花的时候见过这种银白色的易燃金属，但你却一定无法想象，它在食物中发挥的用途。经研究表明，镁入肺经，肺主皮毛，所以皮肤毛发均与肺有关。

2、美容猪蹄汤皮肤干黄黑，面部皱纹多，两腮下陷，可用猪蹄一对，调料少许清炖。猪蹄营养丰富，含有钙、镁、磷、铁以及维生素A、D、E、K等成分，对皮肤有较好的营养作用。肉中含有较多的胶原蛋白质，能使皮肤丰满、润泽、白嫩、皱纹减少或消失。

4、嫩肤黄瓜浆黄瓜也含有丰富的镁和锌，是一种廉价的美容品。法国科学工作者最先发现有一少数饥钕绩劂民族的少女皮肤白嫩细腻，但从不使用现代化妆品。通夸臾蓠鬏过调查才弄清了她们皮肤白嫩是因为常用黄瓜擦脸。这一美容方法引起了一向爱好美容的各国美容爱好者的兴趣，她们将黄瓜捣碎擦在脸上，甚至擦遍全身，确实对身体有保健美容之功效。