怎样计算避孕安全期

1、女性安全避孕期就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。通常情况下，查询安全期的方法有以下几种。

2、中间痛法：在两次月经中间，下腹有疼痛感，恰好相当于排卵前的时间，称为中间痛。有专家调查后称，97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此如有感觉中间痛，则可以判断24小时内会排卵，但仅有不足20%的女性有中间痛。

3、宫颈粘液法：这种方法是利用排卵时女性内分泌物会增加这一基本常识为依据，透过显微镜观察内分泌物的粘液变化来确定安全避孕期。要在医院妇科进行检查，准确度比较高。

4、基础体温法：基础体温是指人在清晨醒来后尚未进行任何活动之前所量得的体温。应从月经的第一天开始测量，升橛载醑砘幅大约是0.3~0.5度。正常育女性的基础体温受排卵的影响，排卵后卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑调节体温神经中枢，使基本体温上升至经期1~2日才恢复。即排卵前基础体温较低，排卵后基础体温升高。如果基础体温高温期可以持续半个月还能说明卵子的质量不错。