家庭营养养生靓汤——海带豆腐鲫鱼汤
1、海带洗净切片或丝都行；香葱切段；豆腐切片。
3、砂锅加水，放进几片姜片大火开煮。
5、把煎好的鲫鱼放进煮开水的砂锅里，大火煮开，改小火慢慢炖20-30分钟。（依自己富余的时间来定）
7、然后把豆腐放进去大火煮开，然后再煮2分钟，调入适量精盐。
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1、海带洗净切片或丝都行；香葱切段；豆腐切片。
3、砂锅加水，放进几片姜片大火开煮。
5、把煎好的鲫鱼放进煮开水的砂锅里，大火煮开，改小火慢慢炖20-30分钟。（依自己富余的时间来定）
7、然后把豆腐放进去大火煮开，然后再煮2分钟，调入适量精盐。