堪比“救心丸”的三个穴位

2025-05-21 20:11:02

1、救心丸1号：内关穴位于前臂正中，腕横小絮扬片纹上2寸，在挠侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间，左右各一。压内关：一手拇指指腹紧按另一手内关，先向下按，再做向心性按压，两手交替进行，平时可按住穴位，左敫嘹萦钻右旋转各10次，然后紧压1min。

3、救心丸3号：至阳穴在下与肩胖下角平齐的后正中线上（T7棘突下）

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