怎样保护好自己的牙齿

2025-05-13 05:38:43

1、要坚持早晚刷牙，刷牙时间不能低于三分钟，牙齿各个面都要刷到，避免食物残渣滞留导致牙齿形成结石或龋坏；

3、紧持使用牙间隙刷，可以有效帮助去除缝隙里的脏物；

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