怎样减大腿根赘肉
1、首先做半程高抬腿。
2、下一个动作是测功步蹲。
3、做前踢交替跳。
4、做后屈腿交替跳。
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1、首先做半程高抬腿。
2、下一个动作是测功步蹲。
3、做前踢交替跳。
4、做后屈腿交替跳。