巧用秋季宝宝辅食赶走秋老虎

立秋刚过，虽然气温还是高，冷热之间，宝贝难免会因忽冷忽热的气温而小有感冒。真正进入秋天之前，妈妈不能松懈照料宝宝，可以说要提前做好换季准备。秋季感冒、腹泻、气管炎很容易跟随秋老虎缠上宝宝，妈妈在看紧宝宝的身体健康之余，也可以通过辅食帮助宝宝补充营养，提高抵御秋老虎的能力.从而少生病。今天推荐您几款不错的宝宝辅食。

3、米汤胡萝卜泥原料：大米汤适量、胡萝卜半根做法：1、胡萝卜切块儿、煮熟，用大勺子碾压成泥。2、加入适量大米汤划开即可。Tips：胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后在肠道和肝脏内可转变为维生素 A，是饮食中维生素 A 的重要来源之一。

5、南瓜燕麦粥原料：燕麦 30 克、南瓜 50 克做法：1、南瓜洗净，削皮，切小块。2、南瓜放入锅中，小火煮 8分钟，再加入燕麦，继续小火煮 2 分钟即可。Tips：燕麦富含蛋白质、磷、铁、钙等营养素，与其他粗粮相比，其所含人体必需的 8 种氨基酸均居首位，而且在调理消化道功能方面，所含维生素 B 1、维生素 B2 更是功效卓著。

3、银耳雪梨汤银耳富有天然特性胶质，滋润作用非常好诋危族枧；雪梨味甘微酸凉，润肺凉心；蜂蜜生津止渴，润肺开胃。三种食物搭配，滋润效果更好。做法：雪梨去皮后切块，银耳瑕铆幌约加温水泡发半小时；锅内放适量水；水开后，加入雪梨、银耳再煮二十分钟即可，放凉后淋入蜂蜜。怎么给宝宝吃：适合7个月以后的宝宝饮用。1岁以前最好只喝汤；这款汤品炖煮时间较短，1岁以后的宝宝可以喝汤吃梨和银耳。妈妈可作为宝宝的下午加餐，每次饮用一小碗即可。

3、葡萄葡萄味甘酸、性平，有滋阴补血、生津液、补肝益气等功效。葡萄中除含有矿物质钙、钾、磷以及维生素B1、B2、C，还含有大量的果酸，有助于食物消化。宝宝适当多吃些葡萄，能健脾和胃。怎么给宝宝吃：如果妈妈自制葡萄汁，那么7个月的宝宝就可以喝了；但要让宝宝能够吐出葡萄籽，就需根据宝宝的具体情况而定了，一般也要等到2岁，每天一小串（大概10粒）就可以了，肠胃不好的宝宝尽量少吃。