轻松解决宝宝不爱吃饭的难题！

1、先要了解宝宝不爱吃饭的原因。

家长自己先要了解孩子不喜欢吃饭的原因，孩子不喜欢吃饭，原因是很多种的，我们只有清楚知道孩子不爱吃饭的原因，然后“对阵下药”，才能“药到病除”。孩子如果缺锌的，就可能没有胃口；孩子肠胃不好，消化不良也会不爱吃饭。孩子零食，甜食吃多了，也会不爱吃饭的，还有孩子吃饭经常不按时定量也容易不喜欢吃饭等等。

2、缺锌会引起宝宝食欲不振

带孩子到医院测一下微量元素便可知道，孩子是否缺锌，如果孩子缺锌，严重的话可以请医生开一些补锌的药，不严重自家就可以给孩子添加一些富含锌的食品，如蛋黄等。当孩子不再缺锌时，胃口自然会好些。

3、吃饭没有定时定量

如果孩子在家里吃饭不能定时定量，也会容易导致孩子经常不喜欢吃饭。这个时候就要我们家长定时定量给孩子吃饭，不能想给孩子吃就给孩子吃，估计孩子孩子饿了就给孩子吃，在孩子满2周岁时，就可以安排和大人一样的就餐时间。

4、宝宝肠胃不适，消化不良

当宝宝肠胃不适时，孩也可能不爱吃饭，这时就需要我们家长揉揉孩子的肚子，看看孩子的表情有没有痛苦，如果有，宝宝的肠胃可能不太舒适，这时需要我们带孩子给医生看看最好。这时给孩子及时添加一些益生菌，调节孩子的肠胃。肠胃好，消化好了，孩子才能喜欢吃饭。

5、零食，甜食吃多了

当孩子零食，甜食吃多的时候也可能不喜欢吃饭，因此不要早早让孩子接触太多零食和甜食是有必要的，同时家长在零食这块监管离地必须要大，这也是为了孩子的健康考虑。

6、饭菜做的不和宝宝胃口，及时多做一些新的菜品

家长也可以考虑多做一些新的菜品，以满足孩子不同的口味，激起 孩子的食欲。让孩子爱上吃饭，也需要家长在厨艺上多花点功夫啊。

7、当宝宝按时多吃饭时，及时鼓励

当发现孩子多吃饭时，及时鼓励，夸赞一下孩子，让孩子对吃饭信心满满，下次争取还是这么爱吃饭。

8、尽量不要养成哄孩子吃饭的习惯

现在很多家长都会想尽办法哄孩子吃饭，小编人认为这是不科学的，这会让孩子错误地认为吃饭不是他自己的事情，应该让孩子自己吃饭，然后再爱上吃饭。不要追着孩子喂饭，，当孩子自己会吃饭时，就要让孩子自己吃饭，那是孩子自己的事情！