各种果蔬汁的做法の菠萝and芒果and哈密瓜

各种果蔬汁的做法及作用1是材料都有菠萝2是材料都有芒果3是材料都有哈密瓜还有哦，现在的菠萝比较便宜炸个汁，做个菠萝古老肉什么的都不错

菠萝

1、菠萝柠檬芹汁材料：菠萝200g柠檬1个西洋芹100g冰块适量蜂蜜适量作法：1.荷兰芹洗净切成小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。2.菠萝，柠檬去皮切成小块与其他材料放入如上的荷兰芹汁中一起打汁即可。功效：高血压，糖尿病，增强体力，消除疲劳者适用。

3、菠萝柠檬汁材料：菠萝350g柠檬1个蜂蜜适量冰块适量作法：菠萝，柠檬洗净切小块，与其他材料一起放入果汁机中打汁即可。功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。

芒果

1、芒果汁材料：芒果1个柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：芒果去皮去籽后切成小块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。功效：芒果中含有很高的维生素C，可帮助食欲，消除疲劳。

哈密瓜

1、哈蜜瓜果汁材料：哈蜜瓜400g柠檬1/4个蜂蜜适量冰块适量作法：哈蜜瓜去皮去籽切小块，柠檬去皮切成小块，放入果汁机打汁。喜甜味者可加入蜂蜜调味。功效：哈蜜瓜含丰富维生素C，有美容及利尿作用。

3、哈蜜瓜毛豆汁材料：毛豆煮熟后去壳.50g哈蜜瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。功效：此果汁含有维生素C，是营养非常丰富的果汁。