怎样进行高效的胎教

1、孕妇的心情要好，这是最关键的

你的情绪会直接传递给胎儿，直接影响着胎儿以后的成长

2、网上说的音乐胎教也是很有用的

一方面，听孕妇自己喜欢听的音乐，孕妇愉悦了胎儿也就愉悦了；另一方面，找寻经典胎教音乐，细心聆听胎儿的胎动反应

3、多和胎儿进行语言交流

胎动较大，很明显胎儿是清醒着的时候，多和胎儿互动，可以简单跟他讲生活中每天发生的事情，可以促进他的大脑发育

4、对胎儿进行肢体交流

一方面，胎动明显的时候可以轻轻爱抚肚皮，让胎儿感受到你浓浓的爱意；另一方面，多散步，孕妇运动了胎儿会更加健康

5、对胎儿进行视觉训练

可以通过光照胎教来锻炼胎儿的视力发展，光照后胎儿会立即出现转头避光动作，同时心率略有增加，脐动脉和脑动脉血流量也有所增加，可以促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善

6、孕妇要养成好的作息时间

孕妇的生物钟标准了，胎儿在肚子里的生物钟才能正常，甚至以后出生了也会遵循正确又标准的生物作息表