巴德维食疗法
1、将200ml酸奶倒进玻璃杯中；
2、在量杯中倒入15ml的亚麻籽油；
3、将量杯中的亚麻籽油倒进装酸奶的玻璃杯中；
4、充分搅拌至酸奶和亚麻籽油完全混合一起；
5、然后就可以直接食用啦。
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1、将200ml酸奶倒进玻璃杯中；
2、在量杯中倒入15ml的亚麻籽油；
3、将量杯中的亚麻籽油倒进装酸奶的玻璃杯中；
4、充分搅拌至酸奶和亚麻籽油完全混合一起；
5、然后就可以直接食用啦。