教你自制清爽薄荷茶

　　薄荷除了可以调味箍鲂遥哒外，还是解暑降温的佳品。据传统医学，薄荷性凉，能够散风热、清头目、利咽喉、透疹，是一罩脾青槊种十分实用的药食两用植物，春夏季可采其嫩茎，炒食或用开水烫后凉拌，清香可口，夏季又可用其嫩叶和其他果蔬榨汁饮用。

　　此外，薄荷也有重要的药用价值，可以驱风散热，对缓解头痛、发热的夏季风热症状有良好的效果，经常与金银花、连翘、荆芥等同用。如果是风热上攻所致的头痛目赤、咽喉肿痛，还可配桑叶、菊花，或配桔梗、甘草等，都有非常不错的效果。

　　不过薄荷最让人喜欢的地方，恐怕还是夏季冲泡饮用的薄荷茶了。先用开水泡茶，然后在滚烫的茶水中加入鲜嫩的薄荷叶，泡几分钟后，加入一点白糖，就做成了一杯简易的薄荷茶。这种茶口味辛凉，凉爽透心，还可治内热、外感、头痛目眩等病症。

　　对于一些夏季常见的感冒发热、咽喉痛和荨麻疹等症状，其实都可以通过自制薄荷茶来饮用，对缓解症状、恢复健康有很好的效果。世界峰茶业为大家介绍一下各种薄荷茶的制作方法，以及它们各自的疗效。

　　1、薄荷野菊茶：取薄荷、野菊花各30克，桔梗6克，煎服2次，连服1-2天，可治疗流行性感冒。

　　2、薄荷菊花茶：薄荷6克，菊花10克，茶叶3克。沸水浸泡，代茶饮。本方以薄荷、菊花疏散风热、清利头目，用茶叶提神、清利头目。用于感冒风热、头目昏蒙。

　　3、薄荷银花茶：薄荷10克，金银花15克，甘草5克。沸水浸泡，代茶饮。本方中，薄荷疏散风热、利咽喉，金银花清热解毒，可用于风热感冒，证见发热、头昏、咽喉痛。

　　4、薄荷紫草茶：薄荷15克，千里光30克，紫草30克，煎汤，口服2次，每日1剂，连服2-4周，可治荨麻疹。