如何判断体内湿气比较重

1、1先看舌苔如果你的舌苔百后带点腻那么就说明你体内有湿气。

3、3 看胃口当一个人体内湿气的时候常常会有口淡口甜又没有食欲甚至有腹胀的感觉严重的还会腹泻，如果你有以上表现，要注意体内有湿气哦

5、如何排湿气呢？？我们可以喝薏米红小豆粥有豆浆机做或者是电饭煲都可以注意的是红小豆，不是红豆。或者在做菜的时候，适当的放入一些香料，比如白豆蔻，砂仁，花椒等香料，这些东西有振奋阳气的作用。

7、由于篇幅有限，暂时介绍两个是去湿气的方法，下一篇中将详细介绍，手工码字不易，如果对你还有用请点个赞吧。