女人在经期要怎样保养身体

2025-05-09 18:59:08

1、要注意保暖。女人经期体温会有所下降,要注意多穿点衣物保暖,以避免着凉。

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3、可以适量的喝点红糖水,有利于暖宫活血,排出体内经血。

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5、尽量不要喝茶,在经期喝茶会妨碍身体对铁剂的吸收。

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