股骨头坏死做好这几点，冬天就能安稳度过！

1、⒈做好保暖外界的天气寒凉，股骨头坏死患者外出要做好保暖工作；如穿保暖性良好的衣服等。在室内，保暖的方法就更多了：开暖气、各种取暖设备等。一句话，不管室内室外，尽量让自己的身体保持足够的温暖，血管就尽可能得到温暖舒张，疼痛就会得到有效的缓解。有条件的可以泡热水澡、泡温泉、服用通络生骨胶囊等，这些有助于保持血管的温暖舒张，有利于血运的保持和改善，从而有利于疼痛的减轻或消除。

2、⒉合理膳食古云：“万物以温为生”。建议股骨头坏死患者不吃冷寒的食物，吃前要加热食物较好。其次，可以选择吃一些滋阴补肾、滋阴润肺的食物，少吃凉性或为寒性的食物。(说明：对热性体质之人要辩证而论)

3、⒊勤晾被褥在潮湿条件下，要勤晾被褥，保持工作和生活环境的干燥，以避免症状加重。

4、⒋情志调节股骨头坏死患者的精神调养在冬天非常重要，因为冬天有万木凋谢之感，人容易产生“抑郁”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应冬天平容之气。如天气好的时候，外出走走，享受大自然的美景，排解忧愁。

5、5.适当功能锻炼：股骨头坏死的治疗方法有很多种，主要包括中医中药、微创手术（保髋）、手术置换三种。不管采用哪种治疗方式，配合适当的功能锻炼对病情康复非常有帮助。