怎么样让自己预防感冒

1、如果是易感冒的体质，首先在穿着上要注重保暖。

2、平时要注意多喝点热水。

3、再次，运动是最佳的选择。多加运动，每天消耗点，多出点汗。

4、在平时的吃东西上，要多吃点水果和蔬菜。

5、最后，如果是一场小感冒，不要首选打针。要增强免疫力。

6、天气冷了，不要只要温度，特别是喜欢露脚踝的地方。