夜里腿抽筋或者脚抽筋怎么办——小武健康

相信很多的朋友们都有过这样的经历，晚上睡觉自己在被窝里面躺的好好的，腿一使劲，小腿肚子就突然的抽筋，疼痛的死去活来，半天也不见好；而且有的时候就连脚也会跟着抽筋，睡的好好的脚一使劲，也是突然的开始抽筋，折腾老大会菜能好。最可悲的是，一旦发生这样的症状，可能最近一段时间都会这样。

2、姿势 像肥胖、孕妇、老人等群体长时间维持一个姿势，又或者局部肌肉长时间受压，就比较容易导致下肢的血液循环受影响，循膣默髻僳环代谢能力变差，代谢废物堆积，特别是乳酸，达到一定的阈值后就会出现肌肉痉挛（抽筋）。

4、受凉 夜晚睡觉没有盖好被子，小腿在被子外面受凉，血管为了减少热量散发而收缩，血氧供应下降并且导致乳酸等代谢废物聚集，肌肉在一运动很容易发生抽筋（肌肉痉挛）。

2、骨关节炎 很多的骨关节炎患者也会经历肌肉痉挛和腿部抽筋，而骨关节炎导致的腿部抽筋往往是和脊柱骨关节炎有关，病情严重时会导致神经痛和神经损伤。

4、甲状腺功能减退 有一部分的甲状腺功能减退的患者会感到自己的肌肉有麻木刺痛感，但是另一部分的患者则会有腿部抽筋的情况出现。