如何改变他人和自己

1、一,了解他人要改变一个人,你要了解他,这叫知己知彼,百战不殆.你要了解他的生活习惯,爱好,以及你之间的关系,如果是你要劝朋友戒烟,那你要问他抽烟几年了,了解他是否想要戒烟等等.

3、三,沟通看法就是交流关于改变的事情的看法,比如你要劝你朋友去健身的事,他们你就问关于他对于健身的想法,为什么不去?以及他的看法和理解.

5、五,找到亮点以你劝朋友跑步来说,亮点在哪儿呢?你应该了解他什么时候会去跑步,也许只有一次,两次,你也要了解清楚,比如是有一次他和几个漂亮女生去一起跑了,还有一次和好哥们去了,这个亮点就找到了,他去跑步,因为有漂亮的女生和好哥们.这很重要.

7、七,及时收集反馈和改进这营造环境及开始行动之后,就要开始收集反馈了,也许现在跑步是开始了,但是运动服不太舒服,跑的难受,那么就要改进,这是一个不断修正和改进的环境,直到被改变者慢慢变成习惯,同样劝朋友戒烟也一样.