晒黑了，怎样才能美白？

1、美白方法之一:多喝水

每天早上第一杯水是非常重要的，一天要喝8杯水，长期坚持下来，肯定会发现自己白了不少。

1、美白方法之二：补充充足的睡眠

每天早起早睡，即减少由于疲惫给肌肤造成的强大压力，还可以让肌肤有更多的休息时间，达到完美的自我修复功效，焕发肌肤自然美。

1、美白方法之三：出门注意防晒

夏天的紫外线是最强的，出门如果不注意防晒，很容易晒黑的。出门做好防晒工作，就能把紫外线打败

1、美白方法之四：多吃水果

水果中有大量的水分，是美白的好助手。多吃水果会让你由内到外变白。

1、美白方法之五：用黄瓜敷面膜

黄瓜含有大量的维生素，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。每天一次用黄瓜敷面膜，一个月就能让你的皮肤变白。