过敏性鼻炎日常护理

1、过敏性鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

3、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

5、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

7、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。