记忆力差怎么办

2025-05-31 16:04:09

1、保持良好的心情不宜太过激动，或者反差太大的情绪转折，这样容易使得神经疲惫

3、良好的生活习惯生活作息有规律，能够使得我们的记忆力保持正常状态

5、银杏叶提取物银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.

7、提示：咖啡可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要集中注意力做事情，可以适量的喝点咖啡

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