遭遇挫折后该怎么办

1、当我们在遭到挫折时，既不能被它所吓倒，也不要回避它，要勇敢的面对它，正视眼前的现实与挫折的打击，端正自己的心态，尽快走出挫折所造成的阴影，这是走出挫折的前提。就像一个人走路摔了一跤一样，不能吓得趴那不动，要站起来揉一揉摔痛的部位，准备再走。

2、遇到挫折后，要认真分析挫折产生的原因，解剖挫折形成的因素，像走路摔跤的人要看看是什么把自己绊倒的，下次注意点儿就行了。科学家爱迪生发明灯丝试验了几千次，也分析了几千次，最后终于找到了合格的灯丝，我们遇到挫折要学习爱迪生的分析精神，才能成就大事。

3、遭遇挫折后要权衡一下自己的目标是否合理、是否科学、是否具有可行性，查找资料，找人论证。如果目标缺乏科学性那就赶快转移目标，另起炉灶重新开始。如果目标合理没成功只是操作上的问题，那就定好目标完善计划，争取再次取得成功。

4、自己的理想和目标是人走出挫折的驱动力。理想是美好的，没有成功那是上帝对我们的考验，自己一定要经得住考验，不被困难所吓倒，学习古今中外的名人不怕挫折、百折不挠，勇敢向前的精神，争取取得最后的胜利。就像摔倒的人站起来后还要再想想自己的目得地，还得继续走下去。

5、树立必胜的信念，增强勇气是走出挫折取得成功的保证。信心能给人勇气，如果一个人缺乏必胜的信心，那他就不会有做事的勇气，所以要走出挫折必先树立自信，给自己打满气、加满油、鼓足劲，才能扬帆起航，直达彼岸。

6、订立目标计划也是人走出挫折走向成功的重要环节。人之所以遭受挫折很可能与以前没有订立目标计划有关系，遭受挫折后，我们一定完善这个计划，再一步一个脚印的去实施这个计划，这样离成功就不会太远了。