遭遇挫折后该怎么办

1、当我们在遭到挫折时，既不能被它所吓倒，也不要回避它，要勇敢的面对它，正视眼前的现实与挫折的打击，端正自己的心态，尽快走出挫折所造成的阴影，这是走出挫折的前提。就像一个人走路摔了一跤一样，不能吓得趴那不动，要站起来揉一揉摔痛的部位，准备再走。

3、遭遇挫折后要权衡一下自己的目标是否合理、是否科学、是否具有可行性，查找资料，找人论证。如果目标缺乏科学性那就赶快转移目标，另起炉灶重新开始。如果目标合理没成功只是操作上的问题，那就定好目标完善计划，争取再次取得成功。

5、树立必胜的信念，增强勇气是走出挫折取得成功的保证。信心能给人勇气，如果一个人缺乏必胜的信心，那他就不会有做事的勇气，所以要走出挫折必先树立自信，给自己打满气、加满油、鼓足劲，才能扬帆起航，直达彼岸。