经常加班有哪些坏处

1、脾气暴躁：经常加班对人体体能消耗很大，如果加班很忙就容易忽视喝水，再加上办公室内空气干燥，就容易导致上火，往往也容易引起脾气暴躁。

3、疲惫：经常加班人的体力及精神都会疲惫不堪，会让人感觉比较浮肿，整个人会没有精神，容易出现气血不和的情况。

5、缺乏运动：经常加班的人，下班回家后干到全身疲惫不堪，总是像是进门就睡，尽可能的满足睡眠需求，根本没有时间锻炼身体，缺乏运动，身体得不到锻炼。