蜂蜜的养生功效及选购和储存

蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质和氨基酸，是非常营养健康的保健养生佳品。那么，蜂蜜究竟对身体有哪些好处？我们平时在选购和储存时应当注意一些什么？

功效

1、蜂蜜中含有改善血液的营养成分，经常食用可以保护心血管。

2、蜂蜜含有丰富的营养成分。食用蜂蜜，能够起到迅速补充营养，消除疲劳的功效。

3、食用蜂蜜可以润肠通便，所以患有便秘的人可以经常饮用蜂蜜辅助治疗。

4、蜂蜜中所含有的营养物质，可以促进肝细胞的再生，保护肝脏。

选购和储存

1、优质蜂蜜色泽清透，味道清甜。一般来说，购买蜂蜜最好购买信得过的大品牌，尽量不要购买散装蜂蜜。

2、蜂蜜保存较为方便，只要常温保存即可。