选对牙膏才能保护口腔健康

我们每天都会刷牙，因此牙膏是我们每天都会接触到的清洁用品，那么，你的牙膏好吗？以下几种牙膏最好不用，对口腔健康有危害。小编来告诉你这些选牙膏你不可不知的事。

这样的牙膏别用了

1、感觉牙膏里像有“沙子”，立即停用

2、清洁牙齿表面的污物是通过牙膏中的摩擦剂来完成的，所以摩擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据。劣质的摩擦剂不仅会使牙釉质越来越脆弱，还会磨损牙齿与牙龈的结合部位，造成牙龈萎缩。　　辨别摩擦剂的优劣可以通过看膏体是否比较均匀、细腻、光滑，如细滑说明牙膏颗粒比较好，可以放心使用。在刷牙时，要注意口感，若感觉牙膏质感粗糙，有沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要多漱几次口，并立即停用。　　此外，牙膏味道的选择也十分重要，尤其是为儿童选牙膏，适合的味道会延长人的刷牙时间。

3、牙膏种类繁多，没有口腔问题的人不要选择功能性牙膏，只用普通牙膏即可。而且大家应该知道，保健牙齿不在于牙膏的好坏，牙刷的选择、正确的刷牙姿势、定期的口腔护理和检查才是保障牙齿健康的关键。

含氟牙膏是缓解蛀牙的最佳选择

1、在中国，平均每5位成年人中就有4位正受到根部蛀牙的威胁，高达82%的成年人有牙龈萎权纲轳薯缩的现象，牙龈萎缩又是导致根部蛀牙的元凶。　　含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。氟化物既有普通牙膏去污洁净的功能，又有防龋的作用。　　含氟牙膏的应用得到口腔医学界的充分肯定，因而在市场上它几乎取代了以前的普通牙膏。　　需要提醒的是，学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至是氟化物摄入水平的变化。　　因此儿童不适合过多使用含氟牙膏，每次牙膏的量应不超过一粒豌豆的大小。

正确刷牙比选择牙膏更重要

1、据了解，牙膏是由摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、芳香剂和水等组成，为了增强效果，厂家往往会在彗祗抑罅牙膏里面加入一些成分，如在牙膏里加氟就成了含氟牙膏，加入药物就成了药物牙膏，加入钙就成了含钙牙膏。目前，超市中林林总总的牙膏不外乎以上几类。江苏省牙病防治指导组办公室主任、省口腔医院口腔预防科主任沈家平在接受记者采访时说，牙膏只是刷牙的辅助用品，而并不是健康牙齿的法宝，在刷牙过程中牙膏有利于去除牙齿表面的污垢、清除牙齿之间的食物残渣从而达到清洁牙齿的作用。目前，市面上有不少含氟牙膏，氟是一种化学元素，适量的氟可以有效预防龋齿，但高氟地区不宜使用含氟牙膏，如江苏徐州部分地区及淮阴部分地区，婴幼儿由于易吞食牙膏也不宜使用含氟牙膏。

如何正确选择牙膏

1、作为日常生活中不可或缺的消费品，牙膏的种类和功能繁多，令人目不暇接。那么口腔健康意识不断增强的市民朋友，该如何正确选择牙膏？下面我们和口腔专家一起来探讨这个问题吧！

2、专家指出，牙膏无论是纯白色、水晶状，抑或者是纯白带彩条、纯白加颗粒，总结来说都是牙膏生成厂家在生产工艺上的不同体现，但其本质上并没有太大的区别。牙膏是由多种无机物以及有机物混合组成，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、润湿剂、黏合剂、表面活性剂、甜味剂以及芳香剂等。

3、专家认为，与其费尽心思挑选功效牙膏，不如学习正确的刷牙方法。说白了，牙膏就是一种清新剂和增白剂，只有清洁抛光牙面和令口腔清爽的作用。要想牙齿清洁和美白，关键还是掌握正确的刷牙方法、坚持每天刷牙两次、每次刷三分钟以及饭后经常漱口