感冒后注意事项

2025-05-09 23:39:22

1、少吃辛辣，容易刺激扁桃体、气管，引起发炎

3、少吃冰淇淋，雪糕等，个人感觉会刺激咳嗽加重

5、不要高强度运动，增加身体负担，适量运动，有益于缓解感冒症状，因人而异

7、多吃水果，增加维生素摄入，提高自身抵抗力

9、病毒性感冒注意与家人隔离，不要传染给家人，最后用单独的碗筷

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