女孩在夏天该怎么防晒

1、【避免紫外线强烈的时候出门】要防晒，当然最好的方法是不被晒到，那么不被晒到的最好的方法是不在阳光强烈的天气出门玩，这是最根眺螗熨膣本的方法，当然，大部分人还是会为了怕晒到自己美丽的皮肤选择不出门，只要你经得起寂寞与无聊，或者你特别宅。

3、【打遮阳伞】现在的社会上，校园里，不管是老人还是年轻人，只要是女生，一般都会撑着一把遮阳伞在外面逛，各种各样的遮阳伞也成了防熟菽庾纂晒的必备物品之一，所以，出门请携带好遮阳伞，不仅可以遮挡阳光和紫外线，要是突然暴雨侵盆了还可以遮雨对不对。

5、【遮阳帽】如果说戴了太阳镜是一件很棒的事情，那么再加上一顶遮阳帽就堪称完美了，不仅在造型上打败其他人，而且又切实有效的遮住了头，防止头被晒到，毕竟头发是黑色物体，很容易吸热，所以经常是身上最先热起来的一个部位。

7、【防晒食物】上面介绍但是从外面来进行防晒，这些措施是很不错，但是如果内外两方面都进行防护的话，那么效果是不言而喻的，所以，不仅要注重外面的防晒，也要从内部防晒，比如多多吃防晒食物，具体什么食物可以百度一下，多得是。