肺心病患者如何才能防止便秘呢

1、一、饮食宜清淡而富含营养，多食新鲜蔬菜水果，尤其是多吃一些含膳食纤维较丰富的蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、萝卜、胡萝卜、白菜等，一周坚持吃3—4顿杂粮。不宜长期食用过于精细的米、面等。尽量少食容易导致便秘的食物，如柿饼、黑枣等。养成每天定时排便的良好习惯，如果有长期便秘的情况，可在医生的指导下服用一些具有润肠通便作用的药物。

2、二、按摩腹部可促进胃肠蠕动，帮助排便。按摩的具体方法：晨起排尿后，喝温开水300~500毫升，两脚站立与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手压于右手背上，按照结肠位置走向，从右下腹—>右上腹—>左上腹—>左下腹—>小腹正中，按顺时针方向，环形按摩腹部，体弱或起床困难的患者可采用平直卧位进行按摩，由轻渐重，持续按摩5—10分钟。

3、三、肺心病患者在缓解期，可根据自己的健康情况选择适当的运动，如太极拳、气功、散步等。还可以在床上做一些仰卧位的运动，起到预防便秘的作用。患者在床上采取仰卧位，两腿同时屈膝提起，使大腿贴腹，反复10～15次；两腿同时举起，膝关节保持伸直，然后慢慢放下，重复10—15次。

4、四、发生便秘时，患者可采取腹式呼吸运动，吸气时鼓腹并尽力缩紧肛门，然后呼气，同时收腹并放松肛门，气呼尽后稍加停顿再做下一次的深呼吸，反复6～8次。