怎样训练孩子的灵巧性

1、爬：孩子在8个月左右就可以学习爬了，所以爬也是一个很重要的过程。在宝宝学习爬的时候，家长可以在宝宝的脚底下放一只手掌，让孩子感觉到有一股力量促使向前，很快你就会发现，小宝宝自己已经掌握要领了。

2、走：在很多孩子看来，走路是一种愉快的运动，而事实上走路有益于骨骼和肌肉的发育，有利于孩子身体协调能力的培养。领着孩子走路时，可以一会快走，一会儿慢走，或是有节奏地和着音乐的节拍走，甚至牵着孩子走台阶等，都可以有很多的乐趣，还可以纠正孩子不正确的姿势。

3、翻：长大一点的孩子，不再局限在翻身，可以使身体弯曲进行滚翻，这个方法可以练习腹肌，最好是在床上进行，也可以在沙滩、草地上，但是要保证安全。

4、跳：可以训练儿童的平衡能力，较大一点的孩子才能训练。在走路的时候，让孩子从一个台阶上跳到下一级台阶上，或者在走路的时候跳起来够树枝。或者模仿小动物小白兔、青蛙等，和小朋友做游戏，比如踢沙包、踢毽子等也可以锻炼孩子跳的能力。

5、投或接：投可以训练手、脚、脑的协调能力，可提高运动神经的灵巧性。扔沙包、投小球都可以锻炼，特别是有目的地投向一处，可以培养孩子的反应能力、协调能力和灵巧性。