如何锻炼胸大肌
1、平板卧推，这个动作可以锻炼我们的胸大肌。
3、我们功能与动作一致。所以可以锻炼到胸大肌。
5、身体姿态：双脚自然打开，与肩同宽。
7、头部放松，双手正握臂握杠铃。
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1、平板卧推，这个动作可以锻炼我们的胸大肌。
3、我们功能与动作一致。所以可以锻炼到胸大肌。
5、身体姿态：双脚自然打开，与肩同宽。
7、头部放松，双手正握臂握杠铃。