宝宝补钙的办法

宝宝小的时候一般吃母沧聘咄胺乳是很少缺钙的，但一旦缺钙了又该怎么补呢？食补还是药补更是大家议论纷纷的话题。下面就给大家介绍几个给小宝宝补钙的途径。

途径一、母乳或奶粉

婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。母乳喂养的妈妈们每日可按个人情况服用一定量的钙剂。

0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

3个月的宝宝还不能添加辅食，所以通过食物补钙只能选择含钙量高的配方奶了。

牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。

缺钙是疾病，治病要用药，如果预防，可以食补，治疗还是应选择药物。

例如复合钙二号（北京儿童研究所研制）、小儿碳酸钙D3颗粒 (小儿迪巧)、儿童维D钙咀嚼片 (迪巧)等都是不错的选择。当然，如果宝宝不经常到户外晒太阳的话，还是每天都要补充AD鱼肝油，以此促进钙的吸收。重点提醒，早产儿应提早在出生后两星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁。