如何养成良好的习惯

1、奥维德说:“没有什么比习惯的力量更强大。”习惯是一个思想与行为的真正领导者。习惯让我们减少思考的时间，简化了行动的步骤，让我们更有效率；习惯是顽强而巨大的力量，做好了真的可以主宰你得一生，养成良好的习惯不仅对于你在女人方面有益处，对于你人生的方方面面都是起着重大的作用。也正是因为习惯对于我们的重要性，所以，今天给大家聊聊习惯。

3、养成良好习惯的几个条件：1，决心和目标这是你养成良好习惯的最先决、最重要的条件，没有决心，你就没有行动的动力，不会去实践，而且决心有了，你会有种不达目的誓不罢休的状态（这个是最难的），遇到各种的问题、挫折会想办法克服。而一个有决心的人，往往是因为他受到了极大的痛苦，才会有改变的决心，曾经看过一本书《唤起心中的巨人》，书中有一个概念说的是人在这个世界上其实就是为了两件事，一个是寻找快乐；另一个是避免痛苦；而大部分的普通凡人都是只是在做避免痛苦的事。比如，你没钱吃饭了，就决心一定要找到工作；你一直没有女朋友（憋的不行），就决心学习泡妞技巧；你被大家嘲笑（自尊心很强），就决心一定要获得成功。所以，只要你受到极大的痛苦自然会寻求改变，决心也随之而来。决心和目标往往是一同出现的，要做成某件事，目标是一定要有的，短期目标，长期目标等，目标就是你前进的方向，指引你不断的前进。

5、3，外界条件的制约人能做一件事就是因为内在和外在因素所影响，如果在我们主观的毅力和意志力不够强的时候，就需要外界因素的制约。比如，家人朋友对你的监督、金钱的制约（某件事没达到要求就交钱）等这些都会让你更好的去实践你的计划。

7、行动计划一定是和每天的反思在一起的，就像学生每天检查你的作业一样，有哪里做到位的，哪里没做好的。并且每天记录下来，坚持做一个月，你的这些习惯就会固定下来，成为你生命中的一部分，反思就是让你每天在温习自己的一天，相当于又做了一遍，有助于你行为习惯更好的固定。拥有良好的习惯对于泡妞不仅对于泡妞由绝对的意义，对于你整个人生都是很关键的，所以，对于每个人都是很关键的。我看了很多关于成功学的书籍，成功最重要的条件最后归功于习惯，希望大家都能养成良好的习惯，还有哪里不懂的可以与我交流。