养肝就是养命，教你6招快速保肝

1、1.微笑，中医认为生气会造成肝郁结，很多肝病是因为情绪不好引起，所以，想要改善肝脏，就要保持轻松和宽容。

3、3.早睡早起，熬夜是一种不好的习惯，容易降低免疫力，给人类的健康造成伤害，睡得晚，还会加重肝脏负担。

5、5.减少药物 肝脏具有代谢解毒的作用，人都会发烧、感冒，不吃药不可能，频繁的服药，会加重肝脏的积聚。