一分钟总结概括告诉你，遇到宝宝便秘怎么办？

宝宝便秘怎么办？这个问题总有妈妈会讨论，吃喝拉撒，任何一个小细节，妈妈们都科学家上身，各种推理求证。

所以一口气总结了一车抗便秘经验，码点干货给大家，喜欢的有任何问题的都可以留言我，在线的话就会回答滴😗😙~

我发现宝宝的便秘和日常饮食有很大的关系😴😴：

纯母乳喂养的宝宝，可能因为妈妈乳汁不足没吃饱，没有便便；或者妈妈饮食中蛋白质（如鱼肉蛋）摄入过多，粮谷类摄入太少而便秘。

混合喂养或完全配方奶粉喂养的宝宝，有的可能因为消化系统发育不成熟，胃容量少、多种消化酶活性不足、肠道粘膜稚嫩、肠道肌层发育不完善，影响到其对奶粉中营养物质的吸收，从而出现便秘。有的可能因为奶粉冲调过浓，宝宝无法全部吸收，导致积食便秘。

已添加辅食的宝宝可能因为辅食结构不合理而便秘。食物太细或太稀导致饮食量不足；蔬菜吃得少，膳食纤维摄入不足；喝水不多，都是可能原因。

【重点提一下，在奶粉选择上妈妈们留个心，这3点稍加注意❗❗❗】：

一是奶粉的温和性与舒适度是否ok。

通常加入益生元配方的可优先选择，对宝宝消化和肠道健康很有好处；

二是奶粉配料中糖分的选择。

如果含有蔗糖成分，就需要三思了，如果乳糖就不用太担心，100%乳糖的话就是最好不过了~~~

三是口味，要选择口感清淡，味道清甜的。

这种除了得益于上述所说的糖分的选择，还基于奶源的优质程度！这三点也是为什么我给我家俩宝选择了❤德国喜宝大白罐❤，宝宝们还挺适应，便秘上火的问题没怎么出现。额外一点就是和很多喜欢喜宝奶粉的妈妈们一样，冲着他们天然有机的理念~

【最后强调一下】：

宝宝持续出现超过三天排便困难，大便干结、粗、硬、甚至因排便疼痛而烦躁、哭闹，才可能是便秘了。针对宝宝便秘，预防更重要，除了注意饮食，还掌握一些按摩方法（按摩小肚肚、蹬单车等），症状比较严重的，一定要及时就医。