番茄罗勒炖鸡胸

2025-05-21 03:00:40

1、鸡胸切成1厘米左右的厚片，抹上盐，黑胡椒，白胡椒腌制15分钟左右。

3、不粘锅烧热后，放入半勺葡萄籽油，放入鸡胸，煎至两面焦黄盛出。

5、放入番茄丁，翻炒。

7、大约5－8分钟，番茄软烂呈酱汁状。

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