夜班防止打瞌睡小妙招
1、喝咖啡：晚上上夜班时如果打瞌睡大家可以喝咖啡，这样能够让大脑保持兴奋状态，从而改善犯困的现象。
3、做深呼吸 ，深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低血压。可以防止瞌睡。沉思可以帮助人们消除疲劳。
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1、喝咖啡：晚上上夜班时如果打瞌睡大家可以喝咖啡，这样能够让大脑保持兴奋状态，从而改善犯困的现象。
3、做深呼吸 ，深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低血压。可以防止瞌睡。沉思可以帮助人们消除疲劳。