夏天吃这些，让你越吃越瘦

1、食物一：苹果苹果中含有丰富的苹果酸，它不仅能加速人体新陈代谢同时能减少下身脂肪。而且，还有的钙含量远远超于其他水果，可以减少人体人体下身水肿的盐分。

3、食物三：猕猴桃猕猴桃中除了丰富的维生素，其他纤维素含量也很高，可以增加分解脂肪的速度，从而避免腿部积累过多的脂肪。

5、食物五：木瓜木瓜中含有独特的蛋白分解酶，它可以清除积聚在身体中的脂肪。另外，木瓜肉中所含有的果胶更是优良的洗肠剂，可以排出废物减少垃圾在身体的集聚。

7、食物七：西芹西芹中含有大量的钙质，可以为身体补充大量“脚骨力“，另外，西芹中含有钾，这种钾可以减少身体水分积聚。

8、食物八：红豆红豆中所含有的碱成分可以增加大肠蠕动，促进排尿及减少便秘，从到可清楚身体脂肪。