如何慢慢走出失恋的阴影

1、要有良好，积极的心态。很多人失恋之后都会非常消极，比如每天胡思乱想:我是不是非常差劲，为什么事情会变成这样。。。等等。这样的橇秆苡螳想法只会给自己泄气，让心情更加糟糕。思想是由自己掌控的，所以我们要给自己加油打气，离开是为了更好的相聚，没有什么大不了的。

3、不要拒绝朋友的邀请。恋爱的时候，我们常常无法单独和自己的朋友们相处。然而失恋后，朋友们自然还会回到你的身边，当有朋友邀请你出去逛街，吃饭，娱乐，请不要拒绝。因为朋友们会开导你，你跟朋友们在一起的时间也会过的轻松愉快，自然一扫失恋的阴霾。

5、保持合理健康的饮食习惯。很多人在失恋后会食欲下降，或暴饮暴食，这都是不正确的。当你虐待你的胃时，你的心情自然不会得到放松。所以，要让自己每天三餐都要吃的好。减缓情绪的恶化。