女性排毒养颜小常识

1、运动排毒

运动时身体的问题会上升，身体中的酶的活性增强，而酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效，它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，也将身体中的毒素有规律的排出体外，让肌肤重现光采。

2、天然食物排毒

食疗是排毒的一种健康方式，很多天然食物有排毒养颜的功效，不含防腐剂、不被加工二次污染，才是排毒的佳品，如绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带等。

3、精油按摩排毒

由于淋巴组织的位置十分浅，所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力，只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则，就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。

具有排毒功效的精油推荐用森林之心精油效果特别好：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

4、蒸汽排毒

蒸汽可以使毛孔充分打开，这时配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，还可以柔软粗糙角质，帮助促进血液循环，然后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔，肌肤能马上变得紧实，毒素也跟着排出来。

今天介绍的这几个排毒养颜小常识既健康又养颜，让你精神焕发，拥有好肤色。