特殊的情况下补充体力喝什么

1、腹泻后补充体力喝什么：口服补液盐腹泻一般是因为电解质、水、酸碱平衡紊乱、或营养失衡而引起的，所以在排鹜你迁阖泄过程中随着电解质、水等成分的排出，腹泻者体力流失极其严重。所以腹泻时，除纠正失衡、补充一些液体（如氨基酸、维生素、脂肪乳剂等营养物质）外，还可以服用口服补液盐。口服补液盐是世界卫生组织推荐的治疗急性腹泻脱水效果很好的药物，起效快，价格优惠，相对于静脉注射，口服补液盐纠正脱水补充体力速度更快。除此之外，还可适量补充糖盐水或往蜂蜜水中加点食用盐混合饮用，从而调理清洗肠胃，补充水分并满足血糖的电解质需求。

2、减肥节食期补充体力喝什么：豆浆豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、碳水化合物及维生素B1、B2和烟酸，能快速补充能量，滋养进补且易于消化吸收，减肥节食期适量饮用豆浆，可在一定程度上满足身体代谢所需的基本营养，且不至于热量过高增加体重。

3、运动后补充体力喝什么：功能饮料运动前后，建议饮用功能饮料，功能饮料富含d-核糖、牛磺酸，能促进体内代谢，将糖、脂肪、蛋白质等转化成热量，糖是人体能量的主要来源。功能饮料中，像红牛、战马等都可以帮助饮用者较快的补充能量。

4、中暑后补充体力喝什么：淡盐水中暑者往往会脑膜充血、大脑皮层缺血，常引起头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱等症状，导致体力损耗巨大，在治疗后需要及时为身体补充足够的水分，缓解眩晕无力症状，但因为中暑这样的特殊情况，要准备适量淡盐水来降温、补充体力的同时，防止因大量排汗导致的电解质紊乱，避免出现恶心想吐以及肚子痛等情况。以上，就是对不同场景下补充体力喝什么的介绍，大家一定要针对不同的身体状况区别对待，科学调理，才能达到补充体力的理想效果。