运动时听愉快的音乐有可能提升训练效果吗

2023年5月13日的蚂蚁庄园小课堂其中一个问题是：运动时听愉快的音乐有可能提升训练效果吗？大家可能会不太了解这个问题的答案，那么这个问题的答案究竟是什么呢？现在就为大家提供了答案，一起来看看吧。

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方法/步骤

问题：运动时听愉快的音乐有可能提升训练效果吗？

听自己喜欢的音乐时，情绪会得到改善，而在运动的时候，全身都在锻炼，急促的呼吸声，身上所产生的明显疲劳感，都在考验着运动者们的意志力，当让运动者们对疲劳屈服。但是音乐能适当的缓和这种疲劳的愤怒，增加人们坚持运动的欲望，从而提高运动的效果。