怎么让自己提神醒脑

2025-05-06 04:19:05

1、按摩穴位，风池穴位于项部枕骨之下，按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳。

2、特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。

3、看笑话，或者和朋友之间讲讲有趣的事，让自己大笑，让精神兴奋起来。

4、洗把脸，洗个冷水脸可以帮助大脑清醒，顺便按下脸部肌肉，让大脑放松下。

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