长跑需要注意哪些问题
1、首先要准备好合适的衣服与鞋子，袜子也要合脚，磨脚了就不好了。
3、调整好呼吸频率，前一段时间尽量用鼻腔呼吸，实在没力气了口鼻同时会吸。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：45
阅读量：65
阅读量：89
阅读量：81
阅读量：78
1、首先要准备好合适的衣服与鞋子，袜子也要合脚，磨脚了就不好了。
3、调整好呼吸频率，前一段时间尽量用鼻腔呼吸，实在没力气了口鼻同时会吸。