生活工作压力大怎么办

1、1.有压力并不是坏事。舒适的环境很容易让我们丧失斗志，沉浸在现有的生活之中，居安思危，如果我们不能很好的预测未来的潜在危险，那么现有的安逸不过是一座无形的坟墓。

3、3.适当的压力是我们前行的动力。但压力过大很容易让我们喘不过气来。可以通过运动，看书，聊天，听音乐，旅行，倾诉，甚至寻求心理医生等方法来释放自己的压力。

5、5.不要把工作当做生活的全部。工作使我们生活的一部分，我们是工作的主人而不是它的奴隶。我们要处理好工作和理想之间的关系。即使再忙也不能放弃自己原本想要追求的。