生活中很常见的天然补品，你知道哪些

1、天然补肾药--山药山药的保健功能是很多药材都没法代替的，向来有“白人参”之称，具有补肺、健脾作用，能益肾填精，强健肌体。

2、天然皮肤药--甘菊甘菊有“植物的医师”的美誉，其最主要的特点就是温和清凉，能够起到抗过敏的作用，在欧洲含有洋甘菊和金盏花成分的医学舒缓滋润霜被誉为“天然激素”，特别是对过敏，湿疹，皮炎和干燥泛红的皮肤，有绝佳的疗效。

3、天然感冒药--柠檬柠檬中富含丰富的维他命c，感冒时服用高剂量的维他命c可以改善症状。用新鲜柠檬切片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝，中医师表示这样的热咸柠檬茶是天然感冒药，能顺气化痰，消除疲劳，喝起来不会太酸捎带些咸味。

4、天然止痛药--生姜生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨，专家表示，生姜具有镇痛功效，且不会带来任何副作用。生姜能够阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，还可辅助治疗风湿和关节炎，每天1/4茶匙就可缓解肌肉疼痛。

5、天然消炎药--蜂蜜在1940年代中期，抗生素与蜂蜜同时用于治疗感染。美国科学家证实，天然的蜂蜜具有很多可以攻击病菌的特性，从而使病菌很难形成抵抗性。未来蜂蜜将会替代很多抗菌药的处方并防止抗生素的滥用，使抗生素仅在很糟糕的情况下使用。

6、天然泻药--西梅干便秘是困扰很多人的难言之隐，西梅干波娑羼洎缓解便秘的效果最好，因为它含有山梨糖醇，是一种天然泻药。西梅干富含钙，钾等矿物质，还富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。

7、天然抗衰老药--葡萄葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最纪康的吃法就是不剥皮，不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄更有营养。红艳粕啄暴葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。葡萄籽中含量丰富的增强免疫，延缓衰老物质，进入人体后有85%被吸收利用。

8、天然重金属解毒药--火龙果火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及青花素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性，胶质性的物质，对重金属具有解毒功效。

9、天然美白药--萝卜中医认为，白萝卜可利五脏，令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

10、天然维生素--草莓草莓营养丰富，果肉中糖、蛋白质、维生素c的含量比苹果、葡萄高到7到10倍。维生素c除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。