如何抵抗皮肤老化

1、1.注意夜间护肤。晚上毛孔张开肌肤活性增强，吸收营养的速度大大提升，这时使用精华液，晚霜，滋养液等产品会使效果加倍增加。

2、2.晚上吃一片维生素C或含维生素C高的水果。皮肤氧化是肌肤衰老的重要原因，保持身体维生素C含量不但可以防止皮肤氧化还可以增加肌肤弹性。

3、3.沐浴后使用精油按摩肌肤。很多复方精油都有消除肌肤疲劳，修复肌肤和防止衰老的作用。而浴后身体放松毒素得到排除，也有利于皮肤吸收养分。

1、4.随时保持肌肤水分充足。保湿补水可以增强肌肤的新陈代谢功能和肌肤修复功能，大大延缓衰老速度。

2、5.使用祛皱护肤品和按摩同时进行。按摩不但可以舒展肌肤皱纹，还可以使肌肤细胞充分吸收祛皱产品中含有的抗衰老成分。

3、 6.每天坚持运动，拥有良好的饮食习惯和心态。运动可以使人身体强壮，抵抗力增强，保持健康延迟衰老速度。多饮食富有丰富的胶原蛋白食物可以抵抗衰老。乐观积极向上的心态可以使人更加年轻