每天喝一杯，补气强筋还祛湿。
1、准备材料，红枣，板栗，薏米。
2、薏米提前一个晚上浸泡，和其他材料一起冲洗干净红枣去核剪碎。
3、所有材料全部倒进豆浆机中。
4、加入110ml水。
5、选择米糊键或五谷键开始打磨。
6、待程序自动结束后，这道板栗慧米粥也就完成了。
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1、准备材料，红枣，板栗，薏米。
2、薏米提前一个晚上浸泡，和其他材料一起冲洗干净红枣去核剪碎。
3、所有材料全部倒进豆浆机中。
4、加入110ml水。
5、选择米糊键或五谷键开始打磨。
6、待程序自动结束后，这道板栗慧米粥也就完成了。