如何消除失落感

1、克服自卑心理。失落多源于自卑，而客观世界影响主观世界。产生失落感时，应分析自己对客观世界的判断是否存在偏差，即自己是不是应该自卑，说不定，在别人眼中，你比他们还优秀和突出呢？

3、学会发展看问题。如果确实各方面都不如别人，那也冤铘讵柘没什么值得悲观的，因为没有任何事物是一成不变的。学校不好专业不好考研时可以换；入学成绩时不好不能说明你以后的成绩差；谈恋爱受挫是因为还有更好的男孩（女孩）在后面等着。因为：起点低，上升空间才更大。

5、主动融入是核心。多关心集体，经常参加班集体活动；多关心他人，主动帮助同学。当集体和别人需要你时，你的价值就凸显出来了。成就感产生后，挫败感、自卑感慢慢就消失了，失落感自然没有了。