大腿内侧肌肉怎么练
1、1.韦蛾拆篮经常练习深蹲,股内侧肌群只需要在深蹲时两腿距离宽一点,脚尖外指,在时钟的10点10分方向。蛙跳,爬台阶
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1、1.韦蛾拆篮经常练习深蹲,股内侧肌群只需要在深蹲时两腿距离宽一点,脚尖外指,在时钟的10点10分方向。蛙跳,爬台阶