拳击沙袋散打立式家用吸盘不倒翁沙包组装小经验

1、首先，将包裹打开，取出拳击沙包的底座，就是图片中红色的圆桶。将其平放在桌面上。同时将随机附带的螺丝及螺母扳手等也平放在桌面上方便取用。

2、从图片中我们可以看到，圆桶形底座上面及下面都有螺丝孔，这是为安装沙包及皮吸准备的。

6、现在来看图片中的结构，其中沙包与底座相联接的部分是由：5MM加厚钢板、牛筋垫、消音层及固定支撑钢板等组成，我们按图片中的位置顺序进行安装好，并用两个扳手进行紧固。如果沙包底座是铁竣淠仝螃板型的按最后一张图片进行安装。

9、了解了沙包内部结构之后，接下来将沙包的铁管一端插入底座上的支撑架铁管中，并将两个螺丝孔对齐。把两根最长的螺丝从两个孔中穿过，并把两个防滑螺母扭在螺丝杆上，用两把活动扳手进行紧固。

10、此时，拳击沙包整体安装全部完成，现在可以进行健身锻炼了。当然，本人购买的沙包目的非健身之用，而是心里压力大，想通过打沙包来进行泄压，在缓解压力的同时还达到了健身的目的。